Harmonisasi Samsat Bukittinggi melalui Senam Pagi

06-04-2022

Sabtu, 26 Maret 2022, Senam pagi yang diadakan di halaman Samsat Bukittinggi yang melibatkan Polri, UPTD PPD Bukittinggi dan PT. Jasa Rahaja, diselenggarakan dengan suka cita. Acara itupun dimulai pada pukul 07.00 – 07.45 WIB. Kegiatan diadakan dalam rangka meningkatkan kesehatan jasmani peserta kegiatan dan menjalin keakraban antar instansi pada Kantor Samsat Bukittinggi. Kegiatan ditutup dengan acara sarapan bagi bersama. Diharapkan kegiatan serupa dapat terus dilaksanakan.

Senam pagi merupakan suatu aktifitas fisik yang perlu diadakan untuk menjaga kebugaran jasmani para pegawai. Gerakan-gerakan senam pagi bermanfaat untuk melatih otot-otot pada tubuh, melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan segar. Paparan sinar matahari pagi juga bagus bagi tubuh karena kandungan vitamin D alaminya. Jika tubuh sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan konsentrasi juga akan meningkat dan memudahkan dalam menyelesaikan pekerjaan sehari-hari. Senam juga dapat memperkuat tulang, membantu menormalkan aliran darah dan melatih urat saraf yang kaku serta meningkatkan kesehatan jantung dan stamina tubuh. Olahraga ini juga bisa menjaga fungsi otak, mencegah pikun, juga bisa mengurangi stress dan membuat lebih bahagia karena dengan kita melakukan gerakan senam maka tubuh akan melepaskan hormon endorphine.